¿Alguna vez has considerado qué te hace sentir hambriento o lleno? Muchas señales dentro del cuerpo ayudan a controlar la cantidad de alimentos que comemos. La grelina, que a veces se llama hormona del hambre, es una de estas señales. El hambre y la hormona grenalina pueden tener efectos tanto positivos como negativos en nosotros…
Ser capaz de notar la diferencia entre una mancha solar y un lunar potencialmente canceroso podría salvarle la vida. Realizar autocomprobaciones periódicas, preguntarle a su médico acerca de los exámenes regulares y practicar la protección diaria contra los rayos uv son todas formas de reducir el riesgo de cáncer de piel. Aprenda a saber si…
El sistema digestivo se encarga de la adecuada saturación de todo el organismo con el aporte necesario de energía, vitaminas y microelementos. También elimina todo lo innecesario del cuerpo, eliminándolo de bacterias dañinas y productos de desecho. Cualquier problema asociado con la digestión afecta negativamente el bienestar de una persona. La acidez, los gases, la…
Cuando se trata de una alimentación saludable, los pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Muchas personas se sienten abrumadas cuando piensan en cambios en su dieta. El hecho es que las sustituciones simples de alimentos pueden tener grandes beneficios, incluyendo menos calorías, menos colesterol y niveles de azúcar en sangre más estables. Estos cambios…